Opis
Czy można świetnie się bawić, aktywnie spędzić czas z bliskimi i równocześnie pracować nad swoją sylwetką? Mariola Bojarska-Ferenc udowadnia, że tak! W tym celu przygotowała innowacyjną grę karcianą „SuperForma”, w której uczestnicy mierzą się ze sportowymi wyzwaniami. Gra karciana Super Forma ma na celu zachęcić cię do sportowego stylu życia. Grając regularnie ze swoimi przyjaciółmi, rodziną czy dziećmi, poznasz wybrane ćwiczenia z takich form ruchu, jak joga fit, pilates, ćwiczenia zapobiegające bólom kręgosłupa, tabatę, streatching czy ćwiczenia z obciążeniem. Każda z nich nauczy cię czegoś innego: wzmocnisz poszczególne partie ciała, poprawisz koordynację ruchową, koncentrację, zyskasz więcej energii do życia. Regularnie grając w SuperFormę nie tylko pięknie ukształtujesz ciało, ale też schudniesz, będziesz mieć lepszy nastrój i odzyskasz pewność siebie. Wielu osobom wysiłek fizyczny kojarzy się z bólem, stratą czasu i nudą. Jednak Mariola Bojarska-Ferenc przekonuje, że sport może być źródłem przyjemności, sposobem na świetny wygląd i samopoczucie, ale też okazją do wartościowego spędzenia czasu z rodziną czy przyjaciółmi. Stworzyła grę karcianą, która łączy aktywność fizyczną z rozrywką i towarzyską rywalizacją. „SuperForma” to emocjonująca i zajmująca gra, przy której czas mija niepostrzeżenie. To również szansa na zachęcenie dzieci do sportowego stylu życia – gra jest odpowiednia nawet dla 10-latków! Grając regularnie w „SuperFormę”, można poznać sześć form ruchu: jogę fit, pilates, tabatę, stretching, ćwiczenia z obciążeniem czy zapobiegające bólom kręgosłupa. Na graczy czekają 24 karty z różnymi zadaniami, takimi jak: wymachy nóg, pozycja drzewa, nożyce, rozciąganie grzbietu. Wszystkie zilustrowane są zdjęciami, na których Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje, jak poprawnie wykonać dane ćwiczenie. Celem graczy jest zebranie jak największej liczby kart z jednej grupy ćwiczeniowej. Niczym w pokerze, różne układy kart są odpowiednio punktowane. Można „pasować”, czyli zrezygnować z gry, podbijać stawkę, wymieniać i odkrywać karty. Zwycięzca w nagrodę wskazuje osobę, która ma zaprezentować ćwiczenia z jego wygranych kart. Gracze częściowo zdani są na przychylność losu, a z drugiej strony mają możliwość wprowadzenia przeciwnika w błąd. Okazuje się, że oprócz treningu całego ciała, może się też przydać ćwiczenie pokerowej twarzy… „SuperForma” to świetne uzupełnienie spotkań w gronie rodziny czy znajomych. Uczy nowych form aktywności fizycznej, wzmacnia różne części ciała, rozwija koncentrację i w przyjemny sposób poprawia kondycję – nawet u niewprawionych w gimnastyce osób. Bardziej zaawansowani i sprawni gracze mogą szlifować swoje dotychczasowe umiejętności oraz pomagać słabszym. Gra pozwoli wszystkim uczestnikom nie tylko wyrzeźbić ciało i zrzucić zbędne kilogramy, ale też zyskać pewność siebie, lepszy nastrój i więcej energii do działania. Mariola Bojarska-Ferenc wierzy bowiem, że bycie fit pomaga osiągnąć sukces we wszystkich dziedzinach życia.