Opis
\n\nMało która choroba układu pokarmowego może być tak skutecznie wyleczona dzięki zdrowemu odżywianiu, jak stłuszczenie wątroby we wczesnym stadium. Dobrze zbilansowana dieta zredukuje stany zapalne, przyspieszy oczyszczanie organizmu i służyć będzie wzmocnieniu odporności. W książce tej znajdziesz informacje, jak odwrócić stłuszczenie wątroby i ustrzec się często towarzyszących mu chorób przewlekłych. Poznasz metody oczyszczania wątroby z toksyn i nauczysz się samodzielnie rozpoznawać objawy stłuszczenia wątroby. W ten sposób poprawisz stan zdrowia, a przy okazji uwolnisz się od zbędnych kilogramów. Zdrowa wątroba, zdrowy ty! Spis treściMój program przeciw stłuszczeniu wątroby Wątroba – centralny narząd metabolizmu Wątroba – organ życia Profil wątroby Wątroba – organ woli Stłuszczenie wątroby: bagatelizowana choroba cywilizacyjna Waga i obwód talii Diagnoza: Jak zdiagnozować stłuszczenie wątroby Przypadek pacjenta: Utrata wagi jako najwyższy priorytet Stłuszczenie wątroby: rokowania i powikłania w skrócie Typowe symptomy chorej wątroby Inne choroby wątroby Ciekawostki dotyczące cudownego narządu Odpowiednie odżywianie to najlepsze lekarstwo Najlepsza żywność przeciwko stłuszczonej wątrobie Alkohol: trucizna dla wątroby Jak pić mniej alkoholu? Natychmiastowe działania w kuchni Lepsze życie dla wątroby Pięć wskazówek dotyczących odpoczynku i redukcji stresu Zrelaksuj się i napij się herbaty Relaksujące okłady na wątrobę Test: Jak sprawna jest twoja wątroba? CIESZ SIĘ ZDROWĄ WĄTROBĄ Śniadania 1 musli niskowęglowodanowe – 4 smaczne warianty Post kaloryczny: 4 przepisy z 200 kcal Dania główne Po prostu genialne: gotowanie z maksymalnie 5 składników Post kaloryczny: 4 przepisy z 300 kcal Małe dania 2 jajka na twardo – 4 pyszne pomysły na przepisy Post kaloryczny: 4 przepisy z 300 kcal Tydzień ulgi dla wątroby Wybór żywności przy stłuszczeniu wątroby Indeks Spis przepisów Przydatne adresy O Autorze