Sprawdź, czy jesteś uzależniony od alkoholu i co zrobić, żeby z tego w

Opis

Sprawdź, czy jesteś uzależniony od alkoholu i co zrobić, żeby z tego wyjść Alkohol jest obecny wszędzie – na spotkaniach, imprezach, rodzinnych uroczystościach i w codziennym życiu. Łatwo przestać zauważać moment, w którym „niewinne picie” zaczyna przejmować kontrolę.?Ten ebook pomoże Ci zatrzymać się i uczciwie odpowiedzieć sobie na ważne pytania:?Czy alkohol wpływa na moje życie bardziej, niż chcę przyznać? Czy potrafię jeszcze kontrolować picie? Co mogę zrobić, jeśli zaczynam tracić grunt pod nogami? Autorka – psycholożka kliniczna i terapeutka uzależnień – w prosty, konkretny i pełen empatii sposób wyjaśnia mechanizmy uzależnienia, pokazuje wpływ alkoholu na psychikę, zdrowie i relacje oraz pomaga rozpoznać sygnały ostrzegawcze. W książce znajdziesz również test AUDIT rekomendowany przez WHO, praktyczne ćwiczenia, karty pracy oraz wskazówki, jak rozpocząć drogę do trzeźwienia i odzyskania kontroli nad swoim życiem. To nie jest książka o ocenianiu.?To książka o zrozumieniu, świadomości i zmianie, która może zacząć się właśnie dziś.