Opis
Zgodnie z koncepcją tzw. pól zdrowia nasz stan zdrowia w połowie zależy od stylu życia. Mniejsze znaczenie mają natomiast: warunki środowiska (20% ogółu wpływu), czynniki genetyczne (20%) oraz organizacja opieki medycznej (10%). W pewnym stopniu sami zatem decydujemy o długości i jakości naszego życia, gdyż to my modelujemy nasz styl życia. Głównymi elementami tzw. prozdrowotnego stylu życia są natomiast: aktywność fizyczna, racjonalne odżywianie, unikanie używek, badania kontrolne itp. Będąca przedmiotem pracy aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy sprawności i wydolności fizycznej, zmniejsza ryzyko wystąpienia takich chorób, jak: osteoporoza, cukrzyca typu 2, otyłość, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa i niektóre rodzaje nowotworów oraz pozytywnie wpływa na sferę psychiczną i sprawność umysłową. Podejmowanie aktywności fizycznej jest niezwykle ważne w odniesieniu do osób w wieku produkcyjnym, gdyż umożliwia im utrzymanie sprawności funkcjonalnej i intelektualnej na poziomie pozwalającym na efektywne wykonywanie pracy zawodowej. Jest to szczególnie ważne w kontekście takich zjawisk społeczno-demograficznych, jak: wydłużanie średniej długości życia, wzrost odsetka osób w wieku starszym, czy zmiany ustawodawstwa emerytalnego (podnoszenie wieku emerytalnego). Aktywność fizyczna, jako zjawisko nie tylko biologiczne, lecz także kulturowe zależy również od statusu społeczno-ekonomicznego ludzi. W niniejszej monografii podjęto tę ważną problematykę i obok oceny aktywności fizycznej wrocławian w wieku produkcyjnym, dokonano także analizy jej związków z takimi czynnikami społeczno-ekonomicznymi, jak: wiek, płeć, wykształcenie, status zawodowy, poziom dochodów oraz wielkość oszczędności i zadłużenia. Tego rodzaju wiedza, obok walorów poznawczych, ma również wartość aplikacyjną, gdyż może być pomocna osobom zajmującym się szeroko pojętym zdrowiem publicznym w Polsce. Spis treściWstęp 7Rozdział 1Problematyka badań w świetle literatury 131.1. Pojęcie aktywności fizycznej 131.2. Znaczenie aktywności fizycznej dla osób w wieku produkcyjnym 181.3. Standardy aktywności fizycznej korzystnej dla zdrowia 421.4. Pomiar aktywności fizycznej 451.5. Wybrane czynniki intrapersonalne jako modyfikatory aktywności fizycznej 55Rozdział 2Metodologiczne założenia badań 692.1. Problematyka i cel badań 692.2. Metody, techniki i narzędzia badań 712.3. Metody i narzędzia analizy wyników badań 742.4. Organizacja badań 762.5. Materiał badań 78Rozdział 3Wyniki badań 813.1. Poziom aktywności fizycznej wrocławian w wieku produkcyjnym 813.2. Ocena aktywności fizycznej w świetle zaleceń prozdrowotnych 833.3. Zróżnicowanie poziomu aktywności fizycznej w zależności od wieku i cech społeczno-ekonomicznych 843.4. Płeć, wiek i cechy społeczno-ekonomiczne jako korelaty aktywności fizycznej 117Rozdział 4Dyskusja 125Zakończenie 155Piśmiennictwo 163Aneks 187Streszczenie 193Spis tabel 197