Marcin Mazureknarzędzia online · artykuły · księgarniaRSS
Okładka: Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie

Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które które pomogą Ci spokojnie

Autor: Unger Arlene K.

Inne wydawnictwa (PWN)

20,90 zł 22,00 zł -5%

Kup w Księgarni PWN

Kategorie
Psychologia, Psychoterapia, Publikacje akademickie
Wydawca
Olesiejuk
Rodzaj
książka
ISBN
9788327481443

Opis

Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i trenerka wellness – proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie. Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.