Pułapka toksycznych myśli

Opis

ZATRZYMAJ TEN TOKSYCZNY SCHEMAT Czy zdarza Ci się działać przeciwko sobie? Czy masz wrażenie, że rezygnujesz z wyzwań, zanim jeszcze spróbujesz? Czy wewnętrzny głos częściej Cię blokuje niż wspiera – i nie wiesz, jak go uciszyć? Juan Carlos Carrasco – coach i ekspert w zakresie pracy z wewnętrznym krytykiem – pokazuje, jak zamienić destrukcyjne myśli i nawyki na świadome, wspierające działania. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się: czym jest wewnętrzna „toksyczność” i jak ją rozpoznać w sobie, jak zastąpić negatywny dialog wewnętrzny wdzięcznością i refleksją, czym jest głos krytyczny, odpoczynek psychiczny i świadoma wdzięczność oraz poznasz przykłady i inspiracje, które krok po kroku pomagają budować pozytywny wewnętrzny sojusz. To nie jest kolejna książka o „pozytywnym myśleniu” – to praktyczny przewodnik, który uczy, jak być swoim najlepszym sprzymierzeńcem w życiu. Odkryj siebie na nowo!