Opis
Aby nasz mózg mógł sprawnie pracować, musimy rozwinąć umiejętność postrzegania celów, które zamierzamy osiągnąć. Maxwell Maltz nazywa tę technikę „psychocybernetyką” i omawia ją w swojej słynnej książce pod tym samym tytułem. Gdy umysł ma ściśle sformułowany cel, może się na nim koncentrować i do niego zmierzać, może zmieniać przedmiot koncentracji i kierunek, aż osiągnie to, co zaplanował. Tony Robbins Nasza moc bez granic, 2015 PRZEŁOMOWY, INSPIRUJĄCY BESTSELLER, KTÓRY POPRAWIŁ JAKOŚĆ ŻYCIA PONAD 30 MILIONÓW CZYTELNIKÓW Psychocybernetyka to klasyk literatury motywacyjnej. Skorzystaj z potęgi swojego umysłu, aby: • ulepszyć obraz samego siebie, • nauczyć się czerpać moc z dobrych momentów ze swojej przeszłości, • wyznaczać i osiągać wartościowe cele, • rozwijać współczucie, szacunek dla samego siebie i wielkoduszność, • doskonalić siłę racjonalnego myślenia, • odkryć klucz do szczęśliwszego, bardziej udanego życia. W swobodnym przekładzie z greckiego cybernetyka oznacza „sternika, który kieruje statek do portu”. Współcześnie to nauka o tym, w jaki sposób ludzie, zwierzęta i maszyny kontrolują i przekazują informacje. Psychocybernetyka, termin ukuty przez Maxwella Maltza, oznacza „nakierowywanie umysłu na efektywny, użyteczny cel, aby można było osiągnąć najwspanialszy port na świecie – spokój umysłu”. Dr Maltz był pierwszym badaczem i autorem, który wyjaśnił, w jaki sposób obraz samego siebie (to on ten termin spopularyzował) ma całkowitą kontrolę nad zdolnością danej osoby do osiągnięcia dowolnego celu. Opracowane przez niego metody i techniki – wizualizację, ćwiczenia w wyobraźni, relaksację – każdy może wykorzystać do kształtowania i poprawy obrazu samego siebie. Od ponad pół wieku wspomagają one i inspirują niezliczonych guru motywacji, psychologów sportowych, praktyków samodoskonalenia i kolejne pokolenia czytelników książek Maltza, zwłaszcza Psychocybernetyki. Zasady i techniki psychocybernetyki są ponadczasowe; opierają się na solidnych podstawach naukowych i stanowią przepis na myślenie i działanie, które prowadzi do wymiernych rezultatów. W tej edycji Psychocybernetyki pierwotny tekst książki został opatrzony współczesnym wprowadzeniem i posłowiem Matta Fureya oraz dodatkowo objaśniony jego komentarzami, aby uczynić przesłanie doktora Maltza jeszcze bardziej użytecznym dla obecnych czytelników. Spis treściPrzedmowa (Matt Furey)Wstęp Rozdział 1. Obraz samego siebie – klucz do lepszego życiaRozdział 2. Odkryj w sobie Mechanizm SukcesuRozdział 3. Wyobraźnia – zapłon Mechanizmu SukcesuRozdział 4. Pozbądź się fałszywych przekonańRozdział 5. Jak wykorzystać moc racjonalnego myśleniaRozdział 6. Jak się odprężyć i zdać na Mechanizm SukcesuRozdział 7. Szczęście może wejść ci w nawykRozdział 8. Składniki „osobowości sukcesu”Rozdział 9. Mechanizm Porażki – jak sprawić, żeby działał dla ciebie, a nie przeciwko tobieRozdział 10. Jak usunąć emocjonalne blizny i zrobić sobie emocjonalny liftingRozdział 11. Jak wyzwolić swoją prawdziwą osobowośćRozdział 12. Naturalne środki uspokajająceRozdział 13. Jak przemienić kryzys w szansę rozwojuRozdział 14. Jak osiągnąć poczucie zwycięstwaRozdział 15. Jak przedłużyć i wzbogacić swoje życie Posłowie (Matt Furey) O autorachOd wydawcyPrzypisy