Opis
Dieta przeciwzapalna na lato to e-book, który zawiera gotowy jadłospis z przepisami na posiłki o działaniu antyzapalnym na lato. Dieta uwzględnia sezonowe produkty, jest rekomendowana do stosowania w okresie: maj - sierpień. Dieta przeciwzapalna jest zalecana dla osób dotkniętych licznymi schorzeniami o podłożu zapalnym, jak i tych, chcących maksymalnie wspomóc parametry zdrowotne, aby żyć w zdrowiu i pełni sił witalnych. Gdyż zastosowanie diety opartej na produktach przeciwzapalnych pomaga w poprawie kondycji organizmu, zdrowia i poziomu energii. Kupując Ebooka, otrzymujesz: Kompleksowy plan żywieniowy na 7 dni, który z powodzeniem możesz stosować co najmniej przez miesiąc. Jadłospis 1900 kcal, 4 posiłki dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja). Każdy z posiłków ma podaną wartość energetyczną. Przepisy na desery antyzapalne. 1 posiłek na słodko każdego dnia. Opracowane i sprawdzone przez doświadczonego dietetyka przepisy. Proste w przygotowaniu potrawy. Smaczne i urozmaicone dania. Zalecenia żywieniowe oraz listę produktów potrzebnych do jadłospisu. Wskazówki dotyczące stosowania diety. Każdy dzień zawiera inne posiłki, dania nie powtarzają się. Dania w Ebooku obejmują potrawy zawierające mięso oraz ryby. Dieta wyklucza nabiał oraz zboża glutenowe. Przewlekły stan zapalny stanowi podłoże dla rozwoju wielu chorób. Takich jak: otyłość, nowotwory, choroby układu krążenia, schorzenia autoimmunologiczne, insulinooporność, choroby zapalne jelit. Głównym czynnikiem, który wpływa na poziom stanu zapalnego w organizmie jest dieta. Złotym standardem z leczeniu i zapobieganiu stanom zapalnym w organizmie jest dieta przeciwzapalna. Gdyż ten model żywienia jest ukierunkowany na maksymalizację parametrów zdrowotnych. Wskazania do stosowania diety przeciwzapalnej: choroby autoimmunologiczne (m.in. reumatoidalne zapalenie stawów, Hashimoto, Celiakia) choroby sercowo-naczyniowe insulinooporność otyłość choroby neurologiczne endometrioza prewencja przed chorobami nowotworowymi niski poziom energii życiowej ogólne osłabienie mgła mózgowa poprawa stanu zdrowia wydłużenie czasu życia problemy skórne Ponadto dieta przeciwzapalna może być stosowana profilaktycznie u osób zdrowych, aby zadbać o zdrowie oraz wspomóc wydajność i regenerację organizmu. Spis treściRozdział 1- Zasady komponowania jadłospisu. Rozdział 2- Pieczywo na diecie przeciwzapalnej. Rozdział 3- Lista zakupów i zlecane produkty. Rozdział 4 - Jadłospis na 7 dni. Rozdział 5 - Desery diety przeciwzapalnej. Rozdział 6 - Kilka słów na koniec.