Opis
Cukrzyca typu 2, stan przedcukrzycowy czy insulinooporność to problemy, które dotykają obecnie milionów Polaków. Często taki stan rzeczy jest wynikiem złych wyborów żywieniowych i stylu życia. Czy osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 powinny więc odczuwać wstyd? Czy powinny ukrywać swoją dolegliwość? Dr Beverly Yates kategorycznie nie zgadza się z takim podejściem. W swojej książce „Pokonaj cukrzycę” udowadnia, że cukrzyca typu 2 nie musi być traktowana jako porażka chorego, a osoby na nią cierpiące nie mogą być stygmatyzowane. Przekonuje również, że do zapanowania nad problemem nie potrzeba restrykcyjnych diet i skrajnych wyrzeczeń – wystarczy zrozumieć, co służy organizmowi, i zająć się sobą w sposób holistyczny. „Pokonaj cukrzycę” nie jest kolejną książką o tym, czego nie wolno – to świadoma edukacja, co można jeść, jak należy zmodyfikować swój styl życia i dbać o to, aby codziennie dokonywać wyborów, za które twoje ciało ci podziękuje. Z poradnika dowiesz się: jakie produkty spożywcze obniżają poziom cukru we krwi; jak ważny w utrzymaniu dobrego poziomu cukru jest sen; dlaczego aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia dla pacjentów z cukrzycą typu 2; jak stres wpływa na poziom cukru we krwi. To książka dla tych, którzy nie chcą żyć na restrykcyjnych dietach, mając ciągłe poczucie, że coś ich omija. Dla tych, którzy pragną całościowych zmian, a nie tylko listy zakupów. Dla tych, którzy szukają motywacji do zmiany. Obniż poziom cukru – podnieś jakość życia!