Opis
Otoczenie znacząco oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. To, jaki prowadzimy styl życia i w jakich warunkach oraz towarzystwie przebywamy, przekłada się na jakość naszych genów i występowanie chorób. Według najnowszych badań naukowych Autora – neurobiologa i lekarza – masz szansę zmienić swoje genetyczne przeznaczenie nawet jeśli w spadku po przodkach otrzymałeś niezbyt „dobre” geny. Z książki dowiesz się, jak dzięki zmianie stylu życia możesz pozbyć się chorób, również tych genetycznych. Samodzielnie uzdrowisz swoje geny i uwolnisz się od wszelkich dolegliwości, złych doświadczeń oraz traum. Weź zdrowie w swoje ręce! Spis treści SPIS TREŚCI 1. Współdziałanie genów i środowiska: jak z fortepianu wydobywa się muzyka 2. Sytuacje dnia codziennego a biologia organizmu: rola stosunków międzyludzkich 3. Geny to nie autyści 4. Jak geny reagują na stres 5. Rozwój indywidualnej reakcji na stres: biologiczne skutki biograficznych doświadczeń 6. Synapsy, sieci komórek nerwowych, style życia i relacje międzyludzkie 7. Subiektywny model przeżyć a psychika: typy osobowości na co dzień 8. Środowisko i neurobiologia na przykładzie choroby: depresja 9. Fizyczne ryzyko związane ze stresem i depresją: wpływ na choroby serca, zawał serca i śmierć w wyniku zatrzymania krążenia 10. Fizyczne ryzyko związane ze stresem i depresją: odporność a ryzyko wystąpienia nowotworu 11. Lot po omacku lekarza i pacjenta? Krytyka leczenia lekami psychotropowymi 12. Doświadczenie bólu i pamięć o bólu: choroby przewlekłego bólu bez zmian chorobowych 13. Wpływ traumy na geny i struktury mózgu: zaburzenia pourazowe 14. Psychiczne i neurobiologiczne skutki molestowania i przemocy wobec dzieci oraz zaburzenie borderline 15. Fizyczne skutki problemów w pracy: syndrom wypalenia 16. Psychoterapia: jej wpływ na psychikę i struktury neurobiologiczne 17. Świat genów: jak one naprawdę funkcjonują Literatura