OPTImistyczne żeglowanie

Opis

Drodzy optimistrzowie, trenerzy, instruktorzy, rodzice i przyjaciele Optimista, przedstawiamy nowe, zmienione i wzbogacone dodatkowymi zdjęciami wydanie OPTImistycznego żeglowania. Dzielimy się z Wami naszymi doświadczeniami zdobytymi przez lata pracy trenerskiej. Znajdziecie tu informacje, rady i zalecenia dotyczące wszystkich elementów optimistrzostwa – od przygotowania do sezonu i doboru sprzętu, przez technikę żeglowania, strategię i taktykę, po zasady żywieniowe i ćwiczenia fizyczne. Wierzymy, że niniejszy podręcznik dostarczy Wam wszelkich potrzebnych informacji i pomoże uporządkować wiedzę już posiadaną.