Opis
Skorzystaj z rad fachowca Światowej sławy terapeutka przedstawia unikalną, spajającą wiedzę z różnych dziedzin, metodę na poradzenie sobie z traumami. Sprawdziła ją na sobie aby uleczyć swoją tragiczną przeszłość i pomogła już milionom ludzi poradzić sobie z przykrymi wspomnieniami, które utrudniają teraźniejsze życie. Pożegnaj się z traumą Dzięki tej książce możesz przeprowadzić terapię we własnym domu. Zaoszczędzisz pieniądze i unikniesz wieloletniej terapii grupowej czy indywidualnej. Ta specjalistyczna wiedza zawarta zaledwie w 18 krokach uwolni Cię od lęków i traum z przeszłości oraz uzdrowi Twoje emocje. Pozbędziesz się filtrów, które przeszkadzają Ci w ocenie sytuacji i podejmowaniu właściwych decyzji. Zrób pierwszy krok ku wolności. Spis treściWstęp Część I: DostrojenieRozdział pierwszy: W poszukiwaniu zrozumieniaRozdział drugi: Wykopać to, co pogrzebanoRozdział trzeci: Jak wydobyć prawdę z otchłanipodświadomości?Rozdział czwarty: Ciało, emocje i czas Część II: SpojenieRozdział piąty: PrzygotowanieRozdział szósty: Kroki 1-6: Sanktuarium i jak wejść do wspomnieniaRozdział siódmy: Kroki 7-13: Akceptacja i uwolnienieRozdział ósmy: Kroki 14-18: Zamknięcie Część III: PojednanieRozdział dziewiąty: Niesamowite efekty drogi ku odbudowie PosłowieDodatek A: Podsumowanie terapii: lista wszystkich krokówDodatek B: Jak zrobić dyplom z Drogi ku OdbudowiePodziękowaniaO Autorce