Opis
Motywator. 8 tygodni do bycia fit – Twoja droga do zdrowia i lepszej kondycji Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? "Motywator" to książka, która będzie Twoim niezastąpionym przewodnikiem w drodze do lepszego zdrowia. Oferuje nie tylko cenną wiedzę na temat zdrowego stylu życia, ale również wyzwanie, które pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele. Co znajdziesz w książce? Ośmiotygodniowy program treningowy dostosowany do różnych poziomów zaawansowania. Przepisy kulinarne, które umożliwią Ci wprowadzenie zdrowszych nawyków żywieniowych. Codzienne zadania, które pomogą Ci utrzymać motywację i regularność w treningach. Strony do uzupełnienia, które zmotywują Cię do osobistej refleksji i samoobserwacji. To idealna pozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy już mają doświadczenie w dbaniu o swoją kondycję. Opinie czytelników Nie jesteś pewna, czy "Motywator" jest dla Ciebie? Oto, co mówią o książce jej czytelnicy: "Dużo praktycznych wskazówek i solidny motywacyjny kopniak – pozycja obowiązkowa!" - Monika Ciesielska, dietetyk, www.drlifestyle.pl "Przede wszystkim jest ona praktyczna – znajdziesz tu plan na każdy dzień oraz mnóstwo informacji dotyczących odżywiania." - Ola Budzyńska, www.paniswojegoczasu.pl "Motywujący do pracy i samoobserwacji, mądry i odpowiadający na najważniejsze pytania – taki jest 'Motywator'. A na dodatek pięknie wydany!" - Ania Kęska, www.aniamaluje.com Marta Hennig – autorka, która zna się na rzeczy Marta Hennig to nie tylko trener personalny i instruktor fitness, ale także autorka popularnego bloga CodziennieFit.pl, znanego w Polsce w kręgach pasjonatów zdrowego stylu życia. Jej doświadczenie oraz pasja do fitnessu sprawiają, że "Motywator" jest książką, która naprawdę inspiruje do działania. Nie czekaj dłużej! Odkryj, jak w 8 tygodni zmienić swoje życie na lepsze i zyskaj nie tylko lepszą kondycję, ale również nową jakość życia. "Motywator" to klucz do sukcesu, który pozwoli Ci stać się najlepszą wersją samej siebie!