Opis
Stale rośnie liczba kobiet, u których zdiagnozowano łagodny nowotwór w postaci mięśniaka macicy. Skutki nieleczonych mięśniaków są poważne i mają negatywny wpływ na zdrowie. Utrudniają one zajście w ciążę, a w skrajnych przypadkach bywają przyczyną poronień. Często zalecane w takich sytuacjach leki lub – w ostateczności – operacje to niejedyne dostępne metody leczenia mięśniaków macicy. Dzięki tej książce dowiesz się, jak przy pomocy diety wegetariańskiej i medycyny naturalnej (m.in. ziołolecznictwa) regulować zaburzenia hormonalne, wzmocnić mikrobiom jelitowy i wyeliminować objawy mięśniaków macicy. W ten sposób łatwiej poradzisz sobie z tą powszechną chorobą kobiecą. Wypróbuj terapię naturalną obkurczającą mięśniaki macicy. Spis treściPrzedmowa prof. dr Ingrid Gerhard Przedmowa dr Barbary Rias-Bucher Mięśniak – pytania i odpowiedzi Ziołolecznictwo Mięśniaki a prawidłowa dieta Praktyka żywieniowa przy mięśniakach 12 wskazówek żywieniowych Produkty wskazane przy mięśniakach ŚNIADANIE I LUNCH „Jajecznica” tofu Frittata z tofu Purée fasolowe z grzybami Purée z buraka Purée dyniowe curry Chlebki pomidorowe z awokado Grzybowe bułeczki Sandwich po wegańsku Kanapeczki z pesto z alg Sajgonki Pudding z tapioki Owsianka z żurawiną Pudding ryżowy z granatem Pieczone morele Pizza z arbuza Pankejki z cieciorki Deser ryżowy z czekoladą Komosa ryżowa z kokosem Krem karobowy Owocowe kanapeczki SAŁATKI I DANIA GŁÓWNE Sałatka z komosą ryżową Jarskie szaszłyki Sałatka pomidorowa z melonem Sałatka z makaronem gryczanym Kolorowy półmisek Sałatka z cieciorką Sałatka chlebowa z pomidorami Kalafior z granatem Ogórkowa sałatka z brzoskwinią Sałatka z bakłażanem Hummus z sałatką pomidorową Klopsiki tofu Curry z batatów Warzywa z pieca Kurczak w warzywach Aromatyczny ryż z warzywami Wrapy z groszkiem Kulki wakame z sałatą Placuszki z tofu na warzywach Tofu z botwiną Filet rybny z ziemniaczanym purée Łosoś w sosie jabłkowym Warzywa z aksamitnym tofu Gnocchi z warzywami Makaron ryżowy z warzywami Nudle z soczewicą Dyniowy przysmak z pomidorami Owsianka z letnimi warzywami Sznycle z bakłażana Grzybowe danie z patelni na sałacie Smażone warzywa z jajkiem Ravioli z mączką łubinową Makaron chiński z kapustą Komosa ryżowa z ananasem Makaron z sosem pomidorowym Ziemniaczane łódeczki Warzywne chipsy ZUPY I SMOOTHIE Zupa z marchwi Zupa jarzynowa Minestrone na szybko Zupa z endywii Zupa z batatów Zupa zimowa Zupa letnia Zupa truskawkowa z pomidorkami Ryżanka na słodko Letnia herbatka z owocami Wakacyjny poncz Zielone smoothie Smoothie ze szpinakiem Smoothie z jarmużem i gruszką Smoothie z buraka Smoothie z zielonych warzyw PIECZYWO I WYPIEKI Orzechowy chlebek z czosnkiem Chleb tostowy Ziołowe ciasteczka Ciasteczka z żurawiną Bułeczki pełnoziarniste Chlebek z matchą i wakame Chlebek z pięciu ziaren Chleb tofu Bułeczki orkiszowe Tort dyniowy Ciasto paprykowe Serduszka z kminkiem Zbożowe ciasteczka Owocowy chlebek Ciasto marchewkowe Gryczane mufinki Pełnoziarniste pampuchy Jesienne ciasto owocowe Ciasto z sosem wiśniowym Ciasto brzoskwiniowo-jagodowe Szarlotka z gotowanych jabłek Ciasto chlebowe Załącznik O Autorkach