Opis
\n\nOdrzuć błędne przekonania o tantrze! Ta praktyczna książka pomoże ci zrozumieć tantrę i odkryć jej moc poprzez praktykę medytacji. Dzięki zawartym tu ćwiczeniom i praktykom duchowym wykorzystasz tantrę do skupienia umysłu i przebudzenia przepływu energii. A także doświadczenia głębszej świadomości wszechświata istniejącego poza twoimi codziennymi myślami i doznaniami. Wykorzystasz terapię czakr i dowiesz się, jak odblokować swoje czakry. Zyskasz spokojny umysł, a twoje życie stanie się obfite i pełne energii, co przyniesie ci korzyści w rozwoju osobistym. Autorzy prezentują 50 prostych, wywodzących się z filozofii Wschodu, technik, które możesz wykonać wszędzie, nawet jeśli początkujący. Osiągnij równowagę dzięki praktyce medytacji tantrycznej. Spis treściWstęp Część 1. Geneza tantry Rozdział 1. Ogólny zarys tantry Rozdział 2. Związek tantry z medytacją Rozdział 3. Kanony tantry Część 2. Medytacja tantryczna Rozdział 4. Medytacje wspomagające skupienie umysłu Rozdział 5. Medytacje z oddechem wzmacniające świadomość ciała Rozdział 6. Medytacje kultywujące częstotliwości energii Rozdział 7. Medytacje przebudzające hridayę (serce) Rozdział 8. Medytacje realizujące niedualność Słowniczek Źródła Bibliografia