Masz już wszystkiego dość?

Opis

Masz już wszystkiego dość. Jak wyciszyć układ nerwowy Są dni, kiedy mózg startuje jak sprinter, zanim jeszcze otworzą się oczy. Obiad, e-maile, pranie, lista zakupów — a w tle ten straszny głos: „powinnam więcej, powinnam lepiej, powinnam szybciej”. Brzmi znajomo? Ta książka jest o tym, jak wyciszyć układ nerwowy w świecie, który nie zwalnia. Bez planu wielkiej transformacji. Bez wstawania o piątej rano na jogę. Bez medytacji przy świecach. Bez dopisywania nowych zadań do listy bez końca. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.