Opis
Odkryj świat uważności z Kajo i Joką „Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności” to wyjątkowa książka skierowana do dzieci oraz dorosłych, którzy pragną towarzyszyć im w odkrywaniu emocji i nauce uważności. Książka łączy opowieści z praktycznymi ćwiczeniami, co czyni ją idealnym narzędziem dla rodziców oraz nauczycieli w pracy z dziećmi w domu, przedszkolu czy szkole. Co znajdziesz w książce? Ciekawe opowiadania o przygodach rodzeństwa Kajo i Joki, które odkrywają tajemnice emocji. Ćwiczenia i zabawy, które pomagają w nauce samoregulacji oraz redukcji stresu. Porady dotyczące budowania odporności psychicznej i wzmacniania relacji z otoczeniem. Dzięki fascynującym podróżom po Planecie Wielkiego Wybuchu, Planecie Uważności i Planecie Mocy, Kajo i Joka uczą się, jak rozpoznawać oznaki stresu i lęku, co pozwala im lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami. Ta książka nie tylko dostarcza rozrywki, ale także staje się nieocenionym wsparciem w codziennym życiu. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? „Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności” jest doskonałym przykładem, jak literatura może wspierać rozwój psychologiczny dzieci. Publikacja łączy w sobie elementy psychologii, edukacji i zabawy, co sprawia, że jest idealnym narzędziem w pracy z młodym pokoleniem. Pomaga w zrozumieniu emocji oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. O autorach książki Jowita Wowczak to nauczycielka uważności i medytacji, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem podczas warsztatów oraz indywidualnych konsultacji. Jest autorką programów takich jak Moc Ciszy oraz książek o tematyce uważności, w tym Uważności w edukacji. Katarzyna Kowalska-Bębas to certyfikowana trenerka jogi i uważności, która angażuje się w rozwój dzieci poprzez prowadzenie szkoleń i warsztatów w przedszkolach. Współautorka serii książek Rozmowy o wychowaniu w szacunku i Kosmos i Kajo, a także matka Alka i Zosi, z pasją do rodzinnych podróży. Podsumowanie „Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności” to książka, która łączy w sobie elementy bajki i podręcznika szkolnego, stanowiąc cenne źródło wiedzy dla wszystkich zainteresowanych psychologią oraz wychowaniem dzieci. Dzięki tej publikacji zarówno dzieci, jak i dorośli mogą wspólnie odkrywać magię uważności i budować pozytywne relacje z otoczeniem.