Opis
Temat zakwaszenia organizmu wzbudza duże zainteresowanie. Nic w tym dziwnego, ponieważ jest ono głównym czynnikiem chorobotwórczym. W tej książce Autorka kompleksowo omawia kwestie zdrowia i witalności, a właściwie ich chronicznego braku u współczesnego człowieka. Proponuje szereg terapii naturalnych pomocnych w eliminowaniu powszechnych schorzeń. Podpowiada jak przejąć odpowiedzialność za stan swojego zdrowia i unikać toksycznego jedzenia, wody, kosmetyków, środków higieny i gospodarstwa domowego. Dodatkowo prezentuje metody oczyszczania wątroby, nerek, jelit i skóry, a także ćwiczenia pozwalające przywrócić zdrowe nawyki oddechowe umożliwiające właściwe dotlenienie organizmu. Opisuje również jak się zrelaksować i zniwelować skutki stresu. Od zakwaszenia do uzdrowienia. Spis treściList do czytelnika WSTĘP — o mnie i o tym, co skłoniło mnie do napisania książki 1. ZAKWASZENIE — GŁÓWNY CZYNNIK CHOROBOTWÓRCZY Czym jest zdrowie i witalność, a czym — choroba i brak energii Teoria Młotka — czyli jak powstają choroby cywilizacyjne Terapia Naturalna Co to jest zakwaszenie i na czym polega błędne koło zakwaszenia 2. ODPOWIEDZIALNOŚĆ — PIERWSZY, PODSTAWOWY KROK KU NATURALNEJ WITALNOŚCI To Ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie Wszyscy chcą Twojego dobra. Nie daj go sobie odebrać 3. UNIKANIE — DRUGI NATURALNY EKOKROK KU WITALNOŚCI Cywilizacyjne śmieci — unikajmy toksycznego młotka Jedzenie Woda Powietrze Kosmetyki, chemia gospodarcza i inne Leki i inne postępowanie lecznicze 4. OCZYSZCZANIE — TRZECI NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI Teoria Rzeki — jakie są sposoby oczyszczania? W jaki sposób nasz organizm pozbywa się „śmieci”? Nerki, wątroba, jelita i skóra 5. DOTLENIENIE — CZWARTY NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI Po co nam tlen i czym jest oddychanie? Co wpływa na jakość wentylacji, dyfuzji i transportu tlenu? Chroniczna hiperwentylacja — współczesny gwóźdź do trumny Przywróć zdrowe nawyki oddechowe — zasady i ćwiczenia 6. ODŻYWIANIE I NAWADNIANIE — PIĄTY NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI Układ trawienny Od trucizny do superpokarmu Odkwaszające zasady żywienia Czysta woda — eliksir życia 7. RELAKS — SZÓSTY NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI Stres, czyli tryb awaryjny Relaks — powrót do trybu: żyj i bądź szczęśliwy 8. ODBLOKOWANIE — SIÓDMY NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI Ruch to życie. Brak ruchu to śmierć Wszystko płynie — krążenie krwi Jak odblokować przepływ krwi i energii — skierować je ku najsłabszym okolicom ciała? 9. KONTAKT — ÓSMY, BYĆ MOŻE NAJWAŻNIEJSZY, NATURALNY KROK KU WITALNOŚCI Prawo drogi — czyli Natura wciąż rządzi Co zrobić, gdy nie kontaktuje? 10. DODATEK — PRZYKŁADY PLANU TERAPII Astma oskrzelowa Zespół bolesnego miesiączkowania Cukrzyca typu 2 Depresja Reumatyzm Bibliografia Recenzje