Opis
Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe Dispenzy! Poznaj skuteczne techniki, takie jak medytacje, które pozwolą Ci dostać się do systemu operacyjnego Twojego mózgu, skąd będziesz w stanie rozpocząć zmiany swoich przekonań. W tym skorygowanym wydaniu Wymień umysł na lepszy model, posiadającym nową okładkę oraz zmieniony tytuł, znajdziesz klucz do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim mózgu i życiu! Odkryj nieograniczone możliwości swojego umysłu! Spis treściSłowo wstępne – dr med. Daniel G. Amen Wprowadzenie. Największym nałogiem, z jakim możesz zerwać, jest nałóg bycia sobą CZĘŚĆ PIERWSZA Nauka o tobie Rozdział pierwszy Kwantowe ty Rozdział drugi Przekraczanie swego otoczenia Rozdział trzeci Przekraczanie swego ciała Rozdział czwarty Przekraczanie czasu Rozdział piąty Przetrwanie a tworzenie CZĘŚĆ DRUGA Mózg i medytacja Rozdział szósty Trzy mózgi: Od myślenia przez działanie do istnienia Rozdział siódmy Luka Rozdział ósmy Medytacja, odczarowanie mistyczności i fale przyszłości CZĘŚĆ TRZECIA Krok ku nowemu przeznaczeniu Rozdział dziewiąty Proces medytacyjny: Wprowadzenie i przygotowanie Rozdział dziesiąty Otwórz się na swój stan twórczy (Tydzień pierwszy) Krok 1 Indukcja Rozdział jedenasty Zredukuj nałóg bycia sobą (Tydzień drugi) Krok 2 Rozpoznanie Krok 3 Przyznanie się i deklaracja Krok 4 Powierzenie się Rozdział dwunasty Zdemontuj swe zapamiętane dawne Ja (Tydzień trzeci) Krok 5 Obserwacja i przypominanie Krok 6 Przekierowanie Rozdział trzynasty Stwórz nowy umysł na potrzeby nowej przyszłości (Tydzień czwarty) Krok 7 Tworzenie i trening Rozdział czternasty Demonstracja i przejrzystość: Życie w nowej rzeczywistości Posłowie. Wniknij we własne Ja Aneks A. Indukcja „Części ciała” (Tydzień pierwszy) Aneks B. Indukcja „Zalewająca woda” (Tydzień pierwszy) Aneks C. Medytacja kierowana: Składanie wszystkiego w jedną całość (Tygodnie od drugiego do czwartego) Podziękowania O Autorze Przypisy