Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje

Opis

Twoja emocjonalność może być źródłem twojej wyjątkowej siły. Jeżeli odczuwasz wszystkie emocje – swoje i innych – bardzo intensywnie, analizujesz każdy drobiazg, wciąż poszukujesz w życiu głębszego sensu i zdarza ci się słyszeć, że jesteś „przewrażliwiony” lub „dramatyzujesz”, prawdopodobnie jesteś osobą intensywną emocjonalnie. Ta książka nie zachęci cię do unikania nadmiaru bodźców i chowania się w cień, wprost przeciwnie: podpowie ci, jak możesz wykorzystać swoje dary wrażliwości i nadzwyczajnej empatii, by żyć w zgodzie ze sobą i uczynić świat lepszym miejscem – bo potrzeba w nim więcej ludzi takich jak ty! Dowiesz się z niej między innymi, jak: • odnaleźć w sobie wyjątkowe uzdolnienia wynikające z intensywności emocjonalnej i wysokiej wrażliwości, • bezpiecznie pielęgnować i wyrażać swoją indywidualność, zamiast dopasowywać się do innych, • jasno komunikować własne potrzeby i uczucia oraz stawiać granice, • uzdrowić głęboko zakorzeniony wstyd i lęki związane ze swoją odmiennością, • radzić sobie z silnymi emocjami i poczuciem niezrozumienia, • rozwijać swój twórczy potencjał, • tworzyć relacje, które będą cię ubogacać, a nie ograniczać, a wszystko to z poszanowaniem twojego autentycznego ja.