-5% na wszystkie ebooki w Księgarni PWNWpisz kod w koszyku Księgarni PWN przy zamówieniu. Kod ważny do 31.10.2026.

allAFF5

Ebooki objęte rabatem: Popularnonaukowe i specjalistyczne Ekonomia i biznes Fantastyka Historyczne Dla dzieci i młodzieży Kulinarne

Głęboka Relaksacja

Name: Głęboka Relaksacja
Brand: Inne wydawnictwa (PWN)
Price: 38.60 PLN
Availability: InStock
Author: Sylwester Kowalski
ISBN: 9788365211330

Autor: Sylwester Kowalski

Inne wydawnictwa (PWN)ebook

38,60 zł

Kup w Księgarni PWN

Kategorie: Poradniki
Wydawca: Media Group Consulting
Rodzaj: ebook
ISBN: 9788365211330

Opis

Trening Autogenny „Głęboka Relaksacja " to metoda, której celem jest skuteczne zredukowanie stresu oraz przywrócenie wewnętrznej równowagi. Dzięki świadomej pracy z oddechem, napięciem mięśniowym, autosugestią i wizaulizacją, wprowadzisz organizm w stan głębokiego relaksu. Co zyskasz dzięki treningowi? - nauczysz się świadomej relaksacji i rozluźniania napiętych partii ciała, - zredukujesz lęk i natłok myśli, - poprawisz jakość snu, - zwiększysz odporność psychiczną i fizyczną organizmu, - odzyskasz energię do działania. Juz˙ po pierwszym uz˙yciu, poczujesz pozytywne efekty. Trening autogenny „Głęboka Relaksacja” to coś więcej niż odpoczynek – to świadoma inwestycja w Twoje zdrowie, samopoczucie i wewnętrzną siłę.

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.