Opis
Najnowsze badania naukowe w dziedzinie neuronauki potwierdzają olbrzymie możliwości mózgu i jego neuroplastyczność bez względu na wiek. Okazuje się, że wszystkie twoje emocje, myśli i działania mają wpływ na pracę mózgu. Poprzez tę książkę poznasz najszybszą metodę, która sprawi, że osiągniesz szczęśliwy mózg. Poznasz ekomedytacje, czyli terapię tworzenia pozytywnych fal mózgowych. Otrzymasz narzędzia, które w zaledwie 12 minut pomogą ci osiągnąć sukces i szczęście. Odzyskasz zdrowie fizyczne i psychiczne, a twój umysł będzie jasny nawet po COVID-19. Poznasz technikę, dzięki której w zaledwie 4 minuty osiągniesz stan głębokiego relaksu i pełnej świadomości. Ćwiczenia poprawiające sprawność mózgu. Spis treściPrzedmowa Rozdział 1. Pożar Rozdział 2. Płynność Rozdział 3. Zwykła ekstaza Rozdział 4. Jeden procent Rozdział 5. Molekuła błogości Rozdział 6. Zmienianie osprzętu mózgu za pomocą oprogramowania umysłu Rozdział 7. Elastyczny mózg Rozdział 8. Rozkwitanie we współczuciu Posłowie: Nawyk szczęścia Podziękowania O Autorze Źródła ilustracji Referencje