Opis
DOBRE ŻYCIE – superżywność dla wszystkich. Właściwe odżywianie i szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna to podstawa zdrowego stylu życia. W książce przedstawiam żywność określaną w języku angielskim superfoods i proponuję nazwanie jej superżywnością. O właściwościach zdrowotnych diety każdego z nas decydują między innymi substancje naturalne, fitozwiązki (ang. phytochemicals). Są one w pewnym stopniu – scharakteryzowane – tak jak – niezbędne składniki odżywcze, a w szczególności witaminy i minerały w publikacji ZDROWE ŻYCIE – odżywianie, aktywność dla wszystkich. Należy zaznaczyć, że zalecenia zdrowotne i dietetyczne zawarte tutaj mają charakter ogólny i w ogólnym rozumieniu jest to teoria, a więc nie należy stosować jako porad medycznych dotyczących indywidualnych problemów zdrowotnych. Autor nie ponosi odpowiedzialności za pogorszenie stanu zdrowia osób, które będą stosować zalecenia w kuracjach i terapiach.