Opis
Dobra pamięć, zła pamięć - odkryj tajemnice funkcjonowania umysłu W książce Dobra pamięć, zła pamięć wybitna psycholog Ewa Woydyłło podejmuje niezwykle ważny temat pamięci oraz sztuki zapominania. W czasach, gdy każdy z nas pragnie mieć niezawodną pamięć, autorka zadaje fundamentalne pytania: Jak działa nasza pamięć? Dlaczego jedne wspomnienia pozostają w naszej głowie na zawsze, podczas gdy inne bezpowrotnie znikają? Jak możemy ćwiczyć naszą pamięć, aby stała się naszym sprzymierzeńcem, a nie wrogiem? Wprowadzenie do psychologii pamięci Woydyłło nie tylko analizuje mechanizmy pamięci, ale także zwraca uwagę na jej ciemniejsze strony. Przekonuje, że pamięć może być źródłem cierpień, a toksyczne wspomnienia potrafią zniewalać. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się nie tylko dbać o dobrą pamięć, ale również skutecznie zapominać. Ta książka staje się orężem w walce z negatywnymi emocjami i traumatycznymi wspomnieniami. Praktyczne porady i eksperckie wskazówki Dobra pamięć, zła pamięć to nie tylko teoretyczne rozważania. Ewa Woydyłło wprowadza czytelników do swojego gabinetu terapeutycznego, oferując praktyczne porady i techniki, które mogą pomóc w uwolnieniu się od złych wspomnień. W książce znajdziemy także wypowiedzi zaproszonych ekspertów, takich jak: Anna Dodziuk - psychoterapeutka, która dzieli się swoim doświadczeniem w radzeniu sobie z wstydem i winą; Małgorzata Sieczkowska - specjalistka metody Somatic Experiencing, omawiająca leczenie traumy; Jerzy Korzewski - psycholog kliniczny, który wyjaśnia, jak hipnoza może pomóc w odkrywaniu ukrytej prawdy o sobie; Wiktor Osiatyński - prawnik i autor książek o uzależnieniach, podkreślający znaczenie pracy nad pamięcią w rozwoju osobistym. Ewa Woydyłło - autorka pełna pasji Ewa Woydyłło to znana postać w świecie psychologii i psychoterapii. Jej publikacje akademickie oraz poradniki zdobyły uznanie zarówno wśród specjalistów, jak i laików. W swoich książkach, takich jak Uważność w życiu codziennym czy Księga świadomości, Woydyłło pokazuje, jak ważna jest praca nad umysłem, pamięcią i inteligencją emocjonalną. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? Książka Dobra pamięć, zła pamięć to doskonały wybór dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć, jak działa ich umysł. To nie tylko lektura dla osób zainteresowanych psychologią i psychoterapią, ale także dla tych, którzy chcą lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi. Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważne jest zapominanie oraz jak skutecznie pracować nad swoją pamięcią. Nie czekaj! Sięgnij po Dobra pamięć, zła pamięć Ewy Woydyłło i odkryj, jak możesz zyskać kontrolę nad swoimi wspomnieniami!