Opis
Dieta AIP, czyli protokół autoimmunologiczny to niezwykle skuteczny model żywieniowy, który wykazuje działanie silnie przeciwzapalne. Protokół autoimmunologiczny jest stosowany wśród osób dotkniętych chorobami z autoagresji: Hashimoto, toczeń rumieniowaty układowy, celiakia, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca, choroby zapalne skóry, choroby zapalne jelit, niepłodność immunologiczna, stwardnienie rozsiane, bielactwo nabyte, i w każdej innej jednostce chorobowej zaliczanej do grupy schorzeń autoimmunologicznych (obecnie ponad 100 jednostek chorobowych). Zastosowanie diety opartej na zasadach protokołu autoimmunologicznego zapewnia maksymalne wsparcie układu odpornościowego, co pomaga w poprawie kondycji organizmu i zdrowia. Wynika to z faktu, że dieta AIP skupia się na produktach wspomagających pracę układu odpornościowego, a eliminuje substancje, które je zaburzają. Dieta AIP wyklucza znaczną część spożywanych zwyczajowo pokarmów, zwiększając jednocześnie podaż substancji bioaktywnych, działających przeciwzapalnie. Dietę należy stosować od 30 do 180 dni. Kupując e-booka, otrzymujesz: Kompleksowy plan żywieniowy na 10 dni, który z powodzeniem możesz stosować co najmniej przez miesiąc. Jadłospis 1900 kcal, 4 posiłki dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja). 1 posiłek na słodko każdego dnia. Kompozycja planu żywienia jest ukierunkowana na maksymalizację działania prozdrowotnego diety. Opracowane i sprawdzone przez doświadczonego dietetyka przepisy. Przepisy na: pieczywo, pizzę, lody i pyszne desery zgodne z zasadami diety AIP. Proste w przygotowaniu potrawy. Smaczne i urozmaicone dania. Zalecenia żywieniowe i suplementacyjne. Praktyczne wskazówki dotyczące stosowania diety. Każdy dzień zawiera inne posiłki, dania się nie powtarzają. Dania w e-booku obejmują potrawy zawierające mięso oraz ryby. UWAGA! Przepisy z e-booków wydawnictwa Zdrowa Micha się nie powtarzają. Oznacza to, że w każdym z nich znajdziesz zupełnie inne pomysły na dania. Spis treści1-2. Opis i zasady diety AIP. 3-5. Lista produktów dozwolonych. 6-10. Lista zakupów oraz praktyczne wskazówki diety AIP. 11. Zasady modyfikacji jadłospisu. 13-14. Przepis na pieczywo AIP. 15-65. Plan żywienia na 10 dni (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja). 66-68. Więcej przepisów diety AIP. 69-70. Jak zakończyć dietę AIP? 71-72. Opis autora.