Marcin Mazureknarzędzia online · artykuły · księgarniaRSS
Okładka: Czas na Mindfulness

Czas na Mindfulness

Autor: Sylwester Kowalski

Inne wydawnictwa (PWN)ebook

30,87 zł 32,00 zł

Kup w Księgarni PWN

Kategorie
Poradniki
Wydawca
Group Consulting Media
Rodzaj
ebook
ISBN
5900497302005

Opis

Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.

Linki do księgarni są linkami partnerskimi Grupy Helion i Księgarni PWN (przez sieć Adtraction). Ceny i dostępność pochodzą z oferty wydawcy i mogą się zmienić.