Opis
Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się bólu, odzyskać poczucie szczęścia i uzdrowić się duchowo. Wystarczy ćwiczyć sekwencję pięciu ćwiczeń tybetańskich na młodość przez 15-20 minut dziennie. Pochodzą one od tybetańskich mnichów, którzy wykonywali je od tysięcy lat, aby do późnego wieku zachować sprawność fizyczną i umysłową. Pięć ćwiczeń tybetańskich na młodość wpłynie na twój rozwój duchowy i osobisty. To również idealna metoda oczyszczania, wzmocnienia układu odpornościowego oraz relaksu i pozytywnej energii. Ten rodzaj medytacji wpłynie na rozwój twojej świadomości i duchowości. Mądrość mnichów z Tybetu teraz dostępna dla ciebie. Spis treściWstęp Pięć rytuałów tybetańskich – podstawy Czuć się w swoim ciele jak w domu Napełnienie ciała świadomością Moje ciało to mój najlepszy przyjaciel Rozwijanie miłości Usunięcie lęku przez miłość Legenda o pochodzeniu pięciu rytuałów tybetańskich Podróż wyobraźni Klasztor w Tybecie Czakry Rozświetlenie kryształu Praktyka pięciu rytuałów tybetańskich Pięć rytuałów i ich wykonanie Pięć rytuałów tybetańskich Pierwszy rytuał Drugi rytuał Trzeci rytuał Czwarty rytuał Piąty rytuał Szósty rytuał Wskazówki Inne ćwiczenia energetyczne Śanti – pozdrawiam światło w tobie! Z serca do serca Happy Birthday Trzy minuty oddechu mocy Masaż równoważący czakry Indiański masaż wahadełkiem Afirmacje Medytacja Ćwiczenia z runami Medytacja pokoju dla ośrodka serca Efekty pięciu rytuałów tybetańskich Pięć rytuałów jako eliksir młodości Wpływ pięciu rytuałów na ciało Wpływ pięciu rytuałów na uczucia Wpływ pięciu rytuałów na rozum i inteligencję Wymiar duchowy pięciu rytuałów Prewencja i leczenie chorób od A do Z Zakończenie O Autorce Bibliografia