• Sztuka zachowywania spokoju w najtrudniejszych sytuacjach życiowych
• UmiejÄ™tność rozÅ‚adowywania napiÄ™cia i podtrzymywania optymizmu
• Zdolność do radzenia sobie z mobbingiem, frustracjami i rozczarowaniami

Masz skurczony żołądek, trudności z zasypianiem, żyjesz w stanie ciągłego podenerwowania i nie możesz dłużej skupić się na jednej czynności? Wszystko wskazuje na to, że stajesz się więźniem stresu. Wszechogarniający niepokój zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem i zmienia Cię w chodzący kłębek nerwów. Przyjazne rady w rodzaju: "Podejdź do tego na luzie" albo "Oddychaj głęboko" sprzyjają tylko zbliżającemu się wybuchowi.

Przyszedł czas na kontratak. Żaden stres nie ma prawa zawłaszczać Twojej energii życiowej. Na szczęście odsiecz już nadchodzi! Nie boisz się walki, co oznacza, że szybko osiągniesz zwycięstwo, a z każdym pokonanym problemem będziesz zyskiwać siłę emocjonalną i nowe pokłady odwagi. Proponujemy Ci gotowe zasady działania w pracy, budowania pozytywnych więzi z innymi ludźmi i zmieniania samego siebie na lepsze. Dostarczymy Ci również narzędzia, które w przyszłości uchronią przed podstępnymi atakami stresu!

• budować szczęśliwy i wolny od napięć zwiÄ…zek;
• rozwiÄ…zywać konflikty w pracy i domu;
• przestać stresować siÄ™ brakiem pieniÄ™dzy i zacząć je zarabiać;
• mÄ…drze postÄ™pować z nastoletnim dzieckiem;
• radzić sobie ze stresem w okresie dorastania;
• myÅ›leć i zachowywać siÄ™ tak, by pokonać chorobÄ™.