Bieganie naturalne

Bieganie naturalne
Bieganie naturalneBieganie naturalne
Autor: ,

Cena: 29.75 zł   35.00 zł
Oszczędzasz: 1.75 zł

Data wydania:
Liczba stron:212
Oprawa: miękka




Prosta droga do sprawniejszego i zdrowszego biegania

Książka powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy. Uczy ludzi, w jaki sposób biegać lepiej, wydajniej i jak eliminować urazy. Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, że co roku od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle poważne kontuzje, że muszą oni ograniczyć lub zaprzestać treningu albo wręcz szukać porady lekarskiej.

Książka Bieganie naturalne przedstawia wiedzę, której źródłem są badania naukowe, doświadczenia wynikłe ze studiowania stóp, biomechaniki i urazów tysięcy biegaczy, a także z dopasowywania wkładek do zapotrzebowań biegaczy o różnych umiejętnościach i możliwościach.